Stresi është i pashmangshëm në jetë. Ndërkohë ju nuk mund ta keni menduar por stresi është normal dhe i nevojshëm, në atë shkallë sa nuk ndikon në kualitetin e shëndetit dhe jetës.

Lidhja mes ushqimit dhe kancerit njihet prej kohësh: mendohet se rreth një e treta e tumoreve “lindin” në tavolinë. Studimet e fundit në fushën e biologjisë molekulare kanë treguar lidhjen mes obezitetit e kancerit, si dhe domosdoshmërinë e kufizimit të kalorive për të shmangur mbipeshën dhe për të qenë në formë. 

 është i rëndësishëm – veçanërisht për personat që vuajnë nga tensioni – dhe cilësia e dobët e gjumit mund të ulë efektshmërinë e ilaçeve që merrën kundër presionit të lartë të gjakut.

Disa simptoma mjaft te vecanta mund te bejne te mendojne per kancerin e qafes se mitres ose te uterit.Por shume pak femra I njohin ato.

Shumë faktorë ndikojnë në shëndetin tuaj, duke shkaktuar shfaqjen e shumë sëmundjeve, si për shembull të zemrës, kancerit apo mushkërive.

Sëmundje këto të cilat mund të parandalohen ose të kurohen nëse ju kushtohet vëmendja e duhur.

Prandaj ne po ju japim disa këshilla për një jetesë sa më të shëndetshme.

 Pijet dhe ëmbëlsirat që përmbajnë sasi të lartë të ëmbëltuesve, ngadalësojnë punën e trurin,

pengojnë kujtesën dhe të mësuarit.

Ndërsa studimet e mëparshme kanë treguar se si fruktoza dëmton trupin duke shkaktuar diabet, obezitet,

ky studim është i pari që tregon se si ëmbëlsirat ndikojnë në tru.

 Djersa vetvetiu nuk ka aromë, por ndikon në zhvillimin e baktereve, të cilat në mënyrë krejt natyrale

shfaqen në lëkurën tuaj. Këto baktere krijojnë acide të yndyrshme që krijojnë aromë jo të këndshme.

Në kundërshtim me këshillat e mëhershme, të sëmurët me gurë në veshka duhet të konsumojnë më shumë kalcium nga produktet e qumështit dhe të pinë sasi më të mëdha të ujit se sa kanë pirë deri tani.

 Me fillmin e sezonit të plazhit në stinën e verës, specialistët e shëndetit publik japin këshilla për pushuesit në mënyrë që të tregohen të kujdesshëm për shëndetin e tyre. 

E mendoni prej kohësh të hiqni dorë nga duhani, por nuk mundeni? Atëherë ju këshillojmë të hani sa më shumë fruta dhe perime. Sugjerimi vjen nga një grup studiuesish të Universiteti të Bufalos, SHBA, të cilët janë kryer një studim tek një grup mbi 1.000 duhanpirësish.