Disa studime kanë lidhur vitaminën D, ose mungesën e saj me ndryshimet në “makinën tonë” seksuale.

Një mungesë e vitaminës D mund të shkaktojë nivele të ulëta të estrogjenit tek gratë, gjë që rezulton në një energji seksuale të ulët.

Ajo gjithashtu ka të njëjtin ndikim tek meshkujt, vetëm ata humbin testosteronin.

Estrogjeni gjithashtu ndihmon që muskujt vaginalë të krijojnë shkarkime.

Kryesisht vitaminën D e marrim nga ekspozimi i lëkurës në diell.

Pra teorikisht pak kohë në diell mund të nxitë hormonet seksuale.

Por Vitamina D mund të merret edhe në forma të tjera si tablet ose në ushqime, për ata që ekspozimin në diell nuk e kanë fort me qejf.