Ushqimet që duhet të konsumoni për parandalimin e Hipertensionit
E dimë që ushqimi luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e gjithsecilit prej nesh, aq më tepër në shëndetin e personave që vuajnë nga sëmundjet kronike.E dimë që ushqimi luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e gjithsecilit prej nesh, aq më tepër në shëndetin e personave që vuajnë nga sëmundjet kronike.
Kështu, këta persona duhet të kenë kujdes në përzgjedhjen e ushqimit që konsumojnë. Ja disa mënyra se si duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe ushqimet që duhet të konsumoni për uljen e tensionit:
- Çokollatë e hidhur
- Thjerrëzat
- Drithërat
- Frutat dhe perimet e ndryshme
- Prodhimet e ndryshme të qumështit.
- Fasulet dhe të gjitha derivatet e tyre.
- Peshku apo kapsulat Omega 3
- Patatja ngjyrë vjollce
- Panxhari ngjyrë rozë
- Arrat
Lajme të ngjajshme:
Cili është ushqimi që do ndihmonte njerëzit pas shpërthimit bërthamorë
Larg alkoolit për një jetë më të shëndetëshme
Ushqimet që duhet t’i hani pas ushtrimeve të palestrës
Gjaku i trashë, qarkullim i dobët: Shkaktarët, simptomat dhe shërimi
Dieta me vezë me të cilin mund t’i humbisni shpejt 10 kilogramë